Ashwagandha (Ашваганда)

Семена Ashwagandha (Ашваганда)

Одно из важнейших лекарственных растений в аюрведе. История его применения в Индии, Пакистане и на Шри-Ланке насчитывает более 4000 лет. Название «ашваганда», которое на санскрите означает «сила жеребца», эта трава получила благодаря своим уникальным антистрессовым свойствам, по которым она близка к современным медикаментам для лечения депрессии и тревожных расстройств. Ашваганда придает человеку бодрость и неистощимую энергию, поэтому ее традиционно используют для укрепления иммунитета после болезней, повышения физической активности и улучшения спортивных способностей, а также при импотенции и нарушениях репродуктивной функции. Растение считают мощным адаптогеном и даже называют индийским женьшенем, хотя ашваганда не является родственником женьшеня и относится к семейству пасленовых. Ее научное название — витания снотворная (Withania somnifera).

Многочисленные исследования подтвердили, что ашваганда положительно влияет на эндокринную, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, увеличивает количество белых кровяных телец, снижает уровень холестерина и регулирует содержание сахара в крови, оказывает миорелаксантное действие, помогает восстанавливаться при хронических заболеваниях, уменьшает негативные последствия стресса, замедляет рост опухолей, способствует избавлению от тревоги и бессонницы. Кроме того, была доказана высокая эффективность Withania somnifera при ухудшении потенции и ослаблении либидо у мужчин. Она признана перспективным средством борьбы с раком.

Лекарственные препараты в основном изготавливают из корня ашваганды. Аюрведическая медицина рекомендует прикладывать ее листья и ягоды к опухолям, туберкулезным бугоркам, фурункулам и язвам. В Йемене из высушенных листьев растения делают пасту для смазывания ожогов и ран и защиты от солнца.

Ягоды ашваганды могут служить заменой сычужного фермента в сыроделии.

Распространение и экология

Происходит из засушливых областей Индии, Северной Африки и Ближнего Востока, встречается в Непале, Китае и Йемене. Выращивается по большей части в недостаточно хорошо орошаемых районах, непригодных для продовольственных культур, - в округе Мандсаур в Мадхья-Прадеше, Пенджабе, Синде, Гуджарате и Раджастане. В последние годы растение начали высаживать и в регионах с более мягким климатом по всему миру, например в США.

Ботаническое описание

Плотный многолетний кустарник высотой 35-75 см. Ветви опушенные, листья бледно-зеленые, овальные, обычно 10-12 см в длину, корневище удлиненное, коричневое. Цветы мелкие, желто-зеленые, колоколообразной формы. Дает круглые плоды размером с изюмину, которые осенью, при созревании, становятся оранжевыми или темно-красными, в связи с чем растение также прозвали зимней вишней.

Выращивание

Ашваганда любит яркое освещение и не требует обильного полива. Корни выкапывают после первых заморозков.